Смотреть

Авторский метод похудения Инны Рожок

Посмотрите топ 8 полезных рекомендаций, которые позволят увидеть первые результаты

Персональное ведение врача-нутрициолога с 23 летним опытом в коррекции веса и питания

Автор статей и интервью в электронных и классических СМИ. Комсомольская правда, Тут.бай, 103,бай, Ситидог и другие.
Одна из первых медицинских лицензий по диетологии и фитотерапию в Беларуси в 2000 г
Автор книги справочного пособия «Похудеть. Советы профессионала»
Член российского Национального общества диетологов.
Автор комплексной методики снижения веса СЧЗП (Системы с частичным замещение пищи).
Сертифицированный специалист по функциональному питанию и БАД.
Основатель и автор проекта «Едим Умно»
Эксперт диетолог-нутрициолог белорусских телеканалов ОНТ, БТ-1, БТ-2, БТ-3, СТВ, БелСат
довольных клиентов
ОПЫТ врачебной деятельности
СБРОШЕННЫХ КИЛЛОГРАМ
Диплом с отличием об окончании Белорусского медуниверситета.
Диплом с отличием об окончании клинической ординатуры.
Сертификаты о прохождении международных медицинских курсов EACCME, SCOPE WO, CME Medscape в области диетологии и лечения ожирения.

Инна Рожок

Неудачные попытки похудения
Плохое самочувствие
Стресс эмоциональный и физиологический
Срывы и переедания
Постоянное чувство голода
Проблемы в личной жизни
Усталость от диет

Частые проблемы с которыми сталкивается 90% худеющих

Топ 8 полезных рекомендаций от Инны Рожок в интервью на белорусских телеканалах

Контроль на каждом этапе и после достижения результата.
Мотивация и поддержка сообщества единомышленников
Здоровое, сбалансированное питание, обеспечивающее организм важными питательными веществами.
Передовые мировые методики гарантированного снижения веса без изнурительных диет и физических нагрузок
Рекомендации по организации повседневного рациона.
Нет запрещенных продуктов

Что позволяет получать стабильные результаты и худеть раз и навсегда

Обучение принципам здорового питания
Консультацию врача-диетолога с опытом более 23 лет, последующим персональным ведением
Подбор здорового рациона на основе ваших предпочтений
Рекомендации по выбору здоровых продуктов в любой стране.
Возможность использования продуктов смарт-питания по выгодным ценам
Участие в интенсивах, марафонах и поддержка единомышленников.
Поддержка эксперта 24/7 по вопросам питания

Что вы получаете в процессе работы над результатом

Варианты ведения и консультаций

115 руб
340 руб
620 руб
95 руб (0 ₽; ≈0 $)
310 руб (0 ₽; ≈0 $)
570 руб (0 ₽; ≈0 $)
115 руб

95 руб (0 ₽; ≈0 $)
340 руб
310 руб (0 ₽; ≈0 $)
620 руб

570 руб (0 ₽; ≈0 $)

Сертификаты и дипломы

Ответы на популярные вопросы

А чем ваши методики отличаются от диет, которые предлагают везде?
Это не диета! Это переход на Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) и сбалансированное питание, подобранное персонально для вашего организма с учетом привычек, традиций, предпочтений и индивидуальных особенностей. Несбалансированные диеты дают кратковременный результат. В случае с лишним весом – он возвращается к вам через какое-то время. При работе со мной вы не просто получаете персонального диетолога и рекомендации по питанию, но и можете участвовать в наших групповых проектах с единомышленниками, знакомиться и поддерживать друг друга, пройти курс «Азбука здорового питания», а при необходимости и желании получить возможность приобретать здоровое смарт-питание крупнейшего производителя по выгодным ценам в любой стране мира. Это поможет не просто похудеть, а похудеть навсегда и организовать максимально полезное и удобное питание для себя и семьи.

Какие обследования мне надо пройти и какие анализы сдать?
Я не рекомендую до предварительной встречи проходить какие-либо специальные обследования. Многие обследования дорогостоящие, неинформативные и не оправданы для коррекции питания. На консультации после сбора анамнеза
Мне придется тратить больше денег на здоровые продукты?
Нет, это соизмеримо с вашими обычными затратами на питание. Мы научим вас, как оставаться в рамках вашего бюджета на питание. Качественное питание не значит дорогое питание. Я не рекомендую закупать дорогостоящие продукты. Это не всегда оправдано в плане здоровья. Я научу правильно выбирать полезные для организма продукты и готовить таким образом, чтобы экономить время и даже деньги. Кроме того, продукты из категории смарт-питания с максимальной эффективностью для организма вы сможете приобретать по выгодным ценам в любой стране. Это позволит тратить на ваше питание не больше обычного. При оплате VIP или Премиум вы уже получите вкусные и качественные продукты смарт-питания.
Когда появятся первые результаты?
Изменения в самочувствии вы ощутите уже в первые 5-10 дней соблюдения системы сбалансированного питания и участия в проекте «Мастерская Стройности». Вы оцените приятный вкус и удобство в приготовлении здорового завтрака из смарт-питания. Не зря оно называется умным питанием и имеет огромную популярность в развитых странах и особенно в Кремниевой Долине. Кроме того, вы получите первые навыки формирования здорового некалорийного рациона. Уже за первый 10 дней в групповом проекте под моим контролем и благодаря здоровому питанию, поддержке всех участников вы сможете убрать до 3 кг лишнего веса, а затем до 1,5-2 кг в неделю и улучшать свое самочувствие.
У меня нет лишнего веса. Но есть проблем с самочувствием. Поможете ли вы мне?
Конечно! Мы специализируемся не столько на снижении веса, сколько на здоровом питании, обеспечивающем все важнейшие потребности организма. Именно здоровое питание помогает кому-то убрать килограммы, другим наоборот их набрать, а кому-то значительно улучшить самочувствие. Все зависит от вашей цели и потребностей организма. А я помогу выстроить вам систему, буду корректировать рацион и образ жизни, чтобы помочь достигнуть желаемых результатов.
Как проходит консультация и работа над результатом?
Сразу после оплаты мы свяжемся с вами по указанному телефону. Согласуем удобное время консультации с врачом диетологом-нитрициологом. По возможности мы проводим консультацию в нашем центре в Минске. В нее дополнительно включена биоимпеденсное исследование состава тела.

При невозможности посетить центр в Минске мы проводим дистанционную консультацию. Перед консультацией желательно взвеситься и замерить Индекс Соловьева (ваше запястье на уровне сустава кисти). Первичная консультация занимает от часа до полутора. Консультация проходит с использованием видеосвязи через удобную для вас видеоконференцию или мессенджер.

Для VIP и Премиум на консультации мы согласуем наиболее эффективней набор смарт питания и способ доставки. Так же согласуем формат работы и проведения периодических персональные консультаций.

Если у вас есть вопросы и вы хотите предварительно пообщаться у нас сейчас проходит акция и бесплатная первичная 30 минутная консультация.

А чем ваши методики отличаются от диет, которые предлагают везде?
Это не диета! Это переход на Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) и сбалансированное питание, подобранное персонально для вашего организма с учетом привычек, традиций, предпочтений и индивидуальных особенностей. Несбалансированные диеты дают кратковременный результат. В случае с лишним весом – он возвращается к вам через какое-то время. При работе со мной вы не просто получаете персонального диетолога и рекомендации по питанию, но и можете участвовать в наших групповых проектах с единомышленниками, знакомиться и поддерживать друг друга, пройти курс «Азбука здорового питания», а при необходимости и желании получить возможность приобретать здоровое смарт-питание крупнейшего производителя по выгодным ценам в любой стране мира. Это поможет не просто похудеть, а похудеть навсегда и организовать максимально полезное и удобное питание для себя и семьи.

Какие обследования мне надо пройти и какие анализы сдать?
Я не рекомендую до предварительной встречи проходить какие-либо специальные обследования. Многие обследования дорогостоящие, неинформативные и не оправданы для коррекции питания. На консультации после сбора анамнеза
Мне придется тратить больше денег на здоровые продукты?
Нет, это соизмеримо с вашими обычными затратами на питание. Мы научим вас, как оставаться в рамках вашего бюджета на питание. Качественное питание не значит дорогое питание. Я не рекомендую закупать дорогостоящие продукты. Это не всегда оправдано в плане здоровья. Я научу правильно выбирать полезные для организма продукты и готовить таким образом, чтобы экономить время и даже деньги. Кроме того, продукты из категории смарт-питания с максимальной эффективностью для организма вы сможете приобретать по выгодным ценам в любой стране. Это позволит тратить на ваше питание не больше обычного. При оплате VIP или Премиум вы уже получите вкусные и качественные продукты смарт-питания.
Когда появятся первые результаты?
Изменения в самочувствии вы ощутите уже в первые 5-10 дней соблюдения системы сбалансированного питания и участия в проекте «Мастерская Стройности». Вы оцените приятный вкус и удобство в приготовлении здорового завтрака из смарт-питания. Не зря оно называется умным питанием и имеет огромную популярность в развитых странах и особенно в Кремниевой Долине. Кроме того, вы получите первые навыки формирования здорового некалорийного рациона. Уже за первый 10 дней в групповом проекте под моим контролем и благодаря здоровому питанию, поддержке всех участников вы сможете убрать до 3 кг лишнего веса, а затем до 1,5-2 кг в неделю и улучшать свое самочувствие.
У меня нет лишнего веса. Но есть проблем с самочувствием. Поможете ли вы мне?
Конечно! Мы специализируемся не столько на снижении веса, сколько на здоровом питании, обеспечивающем все важнейшие потребности организма. Именно здоровое питание помогает кому-то убрать килограммы, другим наоборот их набрать, а кому-то значительно улучшить самочувствие. Все зависит от вашей цели и потребностей организма. А я помогу выстроить вам систему, буду корректировать рацион и образ жизни, чтобы помочь достигнуть желаемых результатов.
Как проходит консультация и работа над результатом?
Сразу после оплаты мы свяжемся с вами по указанному телефону. Согласуем удобное время консультации с врачом диетологом-нитрициологом. По возможности мы проводим консультацию в нашем центре в Минске. В нее дополнительно включена биоимпеденсное исследование состава тела.

При невозможности посетить центр в Минске мы проводим дистанционную консультацию. Перед консультацией желательно взвеситься и замерить Индекс Соловьева (ваше запястье на уровне сустава кисти). Первичная консультация занимает от часа до полутора. Консультация проходит с использованием видеосвязи через удобную для вас видеоконференцию или мессенджер.

Для VIP и Премиум на консультации мы согласуем наиболее эффективней набор смарт питания и способ доставки. Так же согласуем формат работы и проведения периодических персональные консультаций.

Если у вас есть вопросы и вы хотите предварительно пообщаться у нас сейчас проходит акция и бесплатная первичная 30 минутная консультация.

Отзывы

Татьяна
Похудела на 23 кг и более 9 лет поддерживает вес.
«Когда родился мой второй сын, мне было всего 34 года. С весом около 100 кг при росте 174 см я выглядела «хронически беременной», так как из-за моего большого живота меня часто принимали за даму «в положении».
Я начала худеть под руководством Инна Ивановны. Полезная информация о питании, четкие подробные рекомендации по организации моего питания, разбор и контроль дневника питания как минимум раз в день, общение с единомышленниками — участниками группового проекта, полезное и удобное функциональное питание. Я узнала, что можно вкусно есть и худеть. Большим плюсом была постоянная поддержка моего диетолога и участников марафона.
Мой результат не был мгновенным, но за 5 месяцев работы над собой я убрала 23 кг. А мой новый подход к питанию позволяет сохранят результат не один год. Даже рождение третьего ребёнка и кормление грудью не повлияло на сохранение результата. Мой вес стабилен уже 10 лет! Теперь вкусные и полезны функциональные продукты всегда на кухне нашей семьи."
Ольга и Владимир
Владимир похудел на 10 кг, а Ольга для поддержки мужа тоже включилась в процесс и отшлифовала свой вес всего на 4 кг, но при этом самочувствие мамочки с годовалым ребенком значительно улучшилось.
«Володя понемногу «круглел», и к 40-ка годам обнаружил на весах трёхзначную цифру. Самостоятельные попытки похудеть приводили к срывам, вес не двигался. Но система, которую предложила Инна, показала отличный результат! Сейчас в минусе уже 10 килограммов, и останавливаться на достигнутом муж не собирается. :)
У меня не было запроса на похудение, но хотелось изменить что-то в питании, чтобы наладить работу кишечника. Благодаря новым пищевым привычкам проблемы с ЖКТ остались в прошлом, плюс как-то сами собой ушли 4 килограмма. Самочувствие отличное, бодрое, энергия так и льётся через край! А с функциональными продуктами легко и просто планировать своей здоровый рацион. Очень советую прислушиваться ко всем рекомендациям Инны, она потрясающий специалист и знаток, и очень приятна и деликатна в общении."
Надежда
«Каждая моя беременность и роды добавляли лишний вес. Я не хотела мириться с этим. Строгие ограничения в питании и тренировки помогали убрать несколько лишних килограммов. Но это было ненадолго, вес постоянно возвращался. И я опять начинала очередную полуголодную диету и изнуряющие физнагрузки.
Четвертая беременность не была исключением и оставила свой след на моей фигуре. Видя мои тщетные попытки, подруга пригласила меня в марафон стройности, но я, даже не знаю почему, наотрез отказалась. Вероятно, думала, сама справлюсь. Но в этот раз совсем ничего не получилось, я загнала себя в угол, уже не могла ни есть, ни пить. Плюс проблемы в семье, стресс и депрессия…
Я попросила подругу взять меня в марафон с «волшебными коктейлями». И, о чудо, за один десятидневный «забег» марафона с вкусным и здоровым питанием мой вес уменьшился на 2,5 кг. Я была в восторге. А моя очень мудрая подруга предложила не останавливаться: «Ведь ты же все равно ешь, а в марафоне будешь и вкусно есть, и стройнеть, причем не одна, а в компании». Я согласилась. И это было единственно верное решение. Я сейчас понимаю, что часто из-за собственного упрямства мы не можем помочь себе.
Я начала с веса 79 кг — 31 июля, а уже в середине ноября мой вес составил — 61 кг. Я сменила 52 размер на 44. Появилось много сил и энергии. Очень легко, комфортно и просто я похудела на 20 кг суммарно. Такие внешние и внутренние изменения не скроешь, поэтому мои подруги тоже стали худеть и за декабрь мои девочки — «многомамочки» похудели на 22 кг."

Виктория
Виктория похудела на 37 кг и поддерживает свой вес
«Вот уже 8 лет я радуюсь своему отражению в зеркале. А ведь совсем недавно весы показывали ужасающую цифру — 97 кг! Я мучала себя невыносимыми диетами, мой рацион состоял из капусты и яблок. 500 ккал в день — я считала, что так я быстрее похудею. Но в итоге срывалась, и вес возвращался назад ещё и с парой дополнительных кг. Когда я узнала о функциональном питании, не поверила: «Разве можно вкусно есть и худеть?»
Но попробовать решилась. На консультации Инна грамотно все объяснила, составила систему питания, подобрала функциональные продукты (легко и вкусно), а участие в групповых марафонах с единомышленниками заряжали энергией и вдохновляли на результат. Разумный подход к питанию, всесторонняя поддержка — и мой вес начал таять. Я похудела на 37 кг. Прошёл страх диет, и я чувствую себя великолепно. Оказывается, худеть с удовольствием можно и для любителей сладкого, при этом отлично себя чувствовать."
Анна
За 10 месяцев и 11 дней Анна похудела на 50 кг
«В школе я всегда была с лишним весом, а после родов моя внешность превратилась в катастрофу — 133 кг! Несколько лет безуспешных самостоятельных попыток избавиться от огромного веса привели к отчаянию и ужасному эмоциональному состоянию.
На «мамском» форуме вдохновил волшебный результат Светланы, которая участвовала в неизвестном для меня «Марафоне стройности». Я сама разузнала подробности и записалась на первичную консультацию. За 10,5 месяцев благодаря персональной работе со мной Инны Ивановны и участию в групповом Марафоне Стройности, а также соревнованию и поддержке всех участников я смогла похудеть на 50 кг. Бесконечно счастлива, ведь такого веса у меня не было даже в школе!»
«Я программист. Благодаря сидячей работе к 24 годам весил 124 кг. В детстве я тоже был «пухлячком», из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем, и даже в армию меня не взяли. Я пробовал заниматься бегом, но кроме одышки и повышения давления не добился ничего. Моя сестра-врач, когда узнала о моих способах похудения, пришла в ужас и заставила обратиться к диетологу. Было страшно довериться совершенно новому подходу к питанию, но я решил, что я не один и со мной будет работать специалист. Я — логичный человек, и понимал, что продукты, в которых все сбалансировано, а калорийность низкая, помогут снижать вес и контролировать аппетит. Из физических нагрузок оставил активные прогулки и езду на велосипеде. Я был в шоке, когда вес начал быстро снижаться, ведь я чувствовал себя замечательно и совершенно не голодал.
Доверие, дисциплина, комфортная и вкусная программа питания. И вот результат: я попрощался с 31 кг лишнего веса. Уже более 7 лет я поддерживаю свой вес. Теперь я здоровый, активный и подтянутый молодой человек."
Татьяна
Похудела на 23 кг и более 9 лет поддерживает вес.
Ольга и Владимир
Владимир похудел на 10 кг, и жена, Ольга для поддержки мужа тоже включилась в процесс и отшлифовала свой вес всего на 4 кг, но при этом самочувствие мамочки с годовалым ребенком значительно улучшилось.
Надежда
Надежда – мама 4 детей похудела на 20 кг.
Виктория
Виктория похудела на 37 кг и поддерживает свой вес
Анна
За 10 месяцев и 11 дней Анна похудела на 50 кг
Николай
Николай — минус 31 кг

30 минутная консультация с разбором вашего питания и рекомендациями по коррекции рациона

Индивидуальный предприниматель Рожок С.В.
Свидетельство 600456845 зарегистрировано Минским Горисполкомом 04.11.2008
УНП 600456845
Дата регистрации в Торговом реестре РБ: 06.16.2018

Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bepaid.by Платежная страница системы отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому.

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Мы соблюдаем неприкосновенность частной жизни любого физического лица, посетившего Веб-сайт, и любая информация, полученная о Вас, будет использована,
- во-первых, для предоставления запрошенных Вами услуг или товара,
- во-вторых, для улучшения качества оказываемых Вам услуг.
Для выполнения этих задач мы надлежащим образом используем полученную от Вас информацию. Предоставляя информацию о себе на Веб-сайте, Вы предоставляете свое прямое согласие на ее обработку и использование в соответствии с условиями настоящей Политики конфиденциальности.
ЗАЩИТА ДАННЫХ.
Администрация сайта pohudet.by (далее Сайт) не может передать или раскрыть информацию, предоставленную пользователем (далее Пользователь) при регистрации и использовании функций сайта третьим лицам, кроме случаев, определенных законодательством страны, на территории которой пользователь ведет свою деятельность.
ПОЛУЧЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ.
Для коммуникации на сайте, предоставлении услуг и товаров пользователь предоставляет некоторую персональную информацию. Вы как физическое лицо имеете право на получение информации, касающейся того, какие данные о Вас мы храним, и, если необходимо, право на внесение в них изменений. Вы также вправе возражать против дальнейшего сбора и использования информации о Вас. Мы приложим все возможные усилия для выполнения Ваших пожеланий.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ.
Сайт использует личную информацию Пользователя для обслуживания и для улучшения качества предоставляемых услуг. Часть персональной информации может быть предоставлена банку или платежной системе, в случае, если предоставление этой информации обусловлено процедурой перевода средств платежной системе, услугами которой Пользователь желает воспользоваться. Сайт прилагает все усилия для сбережения в сохранности личных данных Пользователя. Личная информация может быть раскрыта в случаях, описанных законодательством, либо когда администрация сочтет подобные действия необходимыми для соблюдения юридической процедуры, судебного распоряжения или легального процесса необходимого для работы Пользователя с Сайтом. В других случаях, ни при каких условиях, информация, которую Пользователь передает Сайту, не будет раскрыта третьим лицам.
КОММУНИКАЦИЯ.
После того, как Пользователь оставил данные, он получает сообщение, подтверждающее его успешную регистрацию. Пользователь имеет право в любой момент прекратить получение информационных бюллетеней воспользовавшись соответствующим сервисом на Сайте.
ССЫЛКИ.
На сайте могут содержаться ссылки на другие сайты. Сайт не несет ответственности за содержание, качество и политику безопасности этих сайтов. Данное заявление о конфиденциальности относится только к информации, размещенной непосредственно на сайте.
УВЕДОМЛЕНИЯ ОБ ИЗМЕНЕНИЯХ.
Сайт оставляет за собой право вносить изменения в Политику конфиденциальности без дополнительных уведомлений. Нововведения вступают в силу с момента их опубликования. Пользователи могут отслеживать изменения в Политике конфиденциальности самостоятельно.
Заполните форму и мы составим для Вас оптимальную стратегию на результат
Мы свяжемся с вами для согласования времени и формата проведения консультации диетолога.
Click to order
Ваш заказ
Total: 
После оплаты мы свяжемся с вами для согласования времени и формата проведения консультации диетолога.
Made on
Tilda